俗话说，千寒易去，一湿难除，要说最难祛的湿，还是藏在肾中的湿气。
中医讲，脾为生湿之源，所以很多人一有了湿气，都觉得是应该是脾的问题。因为我们的脾担负着运化水液的作用，如果脾虚了，无力运化水液，就会停聚在体内形成水湿。
所以很多人有了湿气，多会用参苓白术散去清理湿气，但有时发现效果并不好，实际上并不是参苓白术散祛湿效果不好，而且这个湿气已经跑到了肾中，这时候用健脾祛湿的方法显然就不行了！
最难祛的湿，并不在脾，而在肾！为什么会这样说呢？
从功能上来讲，肾为水脏，是水之下源，其中肾阳的气化功能是水液代谢很重要的一个环节。肾阳位居人体下焦，利用蒸腾气化功能，就像一个小火炉能把身体中多余的水分再度循环利用起来。所以，肾阳虚弱的人，通常身体代谢水液的能力也不好。
另外脾肾之间互有依赖，肾为先天，是一身阳气之根本，脾为后天，肾不足要靠后天补养，而脾阳又根植于肾阳，如果肾阳不足，脾阳也会因为得不到及时的补充而变得不足，称为无根之火，这时候不补阳根，只补脾阳，很难起到根本扭转脾虚湿重的效果。
所以我们在临床上经常会看到单纯的脾虚，多以脾肾阳虚为主，也说明了两者之间互相依附的关系。湿从脾生，又入肾中，不仅导致阳气虚耗，而且被压制不能升发温煦肾水，导致的了湿气难除的问题。
如果你平时感觉自己容易累、食欲不振、四肢困重，腹胀、腹泻腹痛，大便粘腻，头脸还爱出油等，同时还有怕冷、腰膝酸软、夜尿多、功能下降等问题，这种情况就不能再用健脾祛湿的方法了，这种情况可参考甘姜苓术汤加减调理。
全方只有四味药，干姜、茯苓、白术、灸甘草组成。干姜能温中散寒，茯苓能利水渗湿，同时茯苓能把干姜的辛热之气带到肾脏之中，去温煦肾阳，把寒湿蒸发出来，白术和甘草能健脾燥湿、调和诸药，能增加排湿的力度，但是如果腰腿、筋骨疼痛，且时间较长的话，可适当的加入杜仲、牛膝等强筋骨的中药。这样一来，补阳祛湿，一举两得。
分享仅供参考，不做诊疗依据，如有不适，请线下医院及时就医。
